Im Schlaf entspannen sich unsere Gesichtsmuskeln. Der Unterkiefer sinkt nach hinten und die Zunge fällt zurück. So verengt sich der Rachenraum, die Atemluft muss gegen einen erhöhten Widerstand eingesaugt und ausgepresst werden, was die weichen Teile des Gaumens zum Flattern bringt. So entsteht das Schnarchgeräusch.
Übrigens: Nicht nur Männer schnarchen, auch Frauen und sogar Kinder tun es. Männer beginnen oft zu Beginn des Erwachsenenalters damit, Frauen schnarchen, wenn sich in der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren der Hormonspiegel ändert. Bei Kindern führt eine Fehlstellung der Kiefer häufig zu Schluck-, Schnarch- und Atmungsproblemen.